Początek jesieni to czasem czerwono-złote liście i dyniowe dekoracje, ale też deszcz i brak słońca. Dla niektórych oznacza to nadejście depresji sezonowej. To stan, w którym zmiana pór roku wpływa na nastrój i poziom energii. Depresja sezonowa w psychologii opisywana...
Dobrostan psychiczny to stan, w którym człowiek czuje się dobrze ze sobą i swoim życiem. Jest związany z takimi emocjami jak: radość, szczęście, zadowolenie itp. Towarzyszy mu wysokie poczucie własnej wartości, skuteczności i samoakceptacja. Można powiedzieć, że gdy...
Pojęcie medytacji może być rozumiane na wiele sposobów. Najogólniej oznacza „rozważanie, a w niektórych kulturach wiąże się z wprowadzeniem umysłu w stan najwyższej koncentracji, mającej na celu samodoskonalenie” . Praktykowanie medytacji wiąże się z regulacją emocji...
Rodzina jest systemem, w którym członkowie są ze sobą powiązani. Doświadczenie choroby psychicznej wpływa nie tylko na chorego, ale na cały system rodzinny, gdzie każdy przyjmuje określone role – dziecka, rodzica, siostry itp. Gdy jeden z członków rodziny doświadcza...
Żałoba to naturalna reakcja na stratę bliskiej osoby, przyjaciela, zwierzęcia czy czegoś dla nas ważnego. Może być związana także z sytuacją: np. utratą pracy, przeprowadzką z miejsca do którego jesteśmy przywiązani, czy ze stylem życia, który był dla nas ważny, a z...
Czym jest poczucie własnej wartości? Poczucie własnej wartości odnosi się do ogólnej oceny jednostki i postrzegania własnej wartości. Obejmuje myśli, przekonania i uczucia danej osoby na swój temat, w tym jej możliwości, osiągnięcia i deficyty. Zdrowe poczucie własnej...
