Jak wspierać bliską osobę w depresji?

Jak wspierać bliską osobę w depresji?

Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych, dotykające miliony ludzi na świecie. Charakteryzuje się przedłużającym się smutkiem, utratą zainteresowania codziennymi czynnościami, obniżonym nastrojem oraz trudnościami w funkcjonowaniu. Wspieranie bliskiej...
Rola emocji w podejmowaniu decyzji

Rola emocji w podejmowaniu decyzji

Decyzje są nieodłącznym elementem naszego życia – od codziennych wyborów, takich jak co zjeść na śniadanie, po bardziej skomplikowane decyzje zawodowe czy osobiste. Choć wielu z nas wierzy, że podejmujemy decyzje w sposób racjonalny, badania naukowe wskazują, że...
Dlaczego nie warto ignorować wypalenia zawodowego?

Dlaczego nie warto ignorować wypalenia zawodowego?

Wypalenie zawodowe (ang. burnout) to zjawisko, które dotyka coraz większą liczbę osób, niezależnie od branży czy stanowiska. Jest to stan fizycznego, emocjonalnego i psychicznego wyczerpania, wynikający z długotrwałego stresu w miejscu pracy. Niestety, wypalenie...