Dlaczego nie warto ignorować wypalenia zawodowego?

Dlaczego nie warto ignorować wypalenia zawodowego?

Wypalenie zawodowe (ang. burnout) to zjawisko, które dotyka coraz większą liczbę osób, niezależnie od branży czy stanowiska. Jest to stan fizycznego, emocjonalnego i psychicznego wyczerpania, wynikający z długotrwałego stresu w miejscu pracy. Niestety, wypalenie...
Psychologia pozytywna: budowanie odporności psychicznej

Psychologia pozytywna: budowanie odporności psychicznej

W świecie pełnym wyzwań i niespodziewanych trudności budowanie odporności psychicznej staje się kluczowym elementem zdrowia i dobrego samopoczucia. Psychologia pozytywna, skupiająca się na wzmacnianiu pozytywnych cech i zasobów człowieka, oferuje narzędzia, które mogą...