Psychoterapia
Rola terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu bezsenności Bezsenność jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń snu, dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Problemy z zasypianiem, przerywany sen czy wczesne wybudzanie się wpływają na zdrowie fizyczne,...
Psychoterapia
W ostatnich latach rosnąca popularność mediów społecznościowych znacząco zmieniła sposób, w jaki młodzi ludzie nawiązują kontakty, komunikują się i postrzegają świat. Chociaż platformy takie jak Instagram, TikTok czy Snapchat oferują nieskończone możliwości wyrażania...
